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  • 睡前吃什么有助减肥?

    2016-11-16睡前吃什么有助减肥?

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     晚餐 平衡膳食 减肥

  • 2016年十大健康生活方式出炉

    2016-01-142016年十大健康生活方式出炉

    2016年十大健康生活方式出炉!10个简单的方法能让你一年366天都保持身体健康、心情愉悦,少食肉、晒太阳、雨中行、常唱歌、饭后休息、静坐思……想要健康的身体..

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  • 专家告诉你走路减肥的要点

    2015-10-15专家告诉你走路减肥的要点

    作为最简单的运动减肥法,走路减肥的瘦身效果显著,它能让你随时变瘦。值得注意的是,走路减肥是有讲究的。只有抓住走路减肥的几大要点,才能让你利用走路减肥法..

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  • 喝酸奶时间表 让你一周瘦5斤

    2015-10-07喝酸奶时间表 让你一周瘦5斤

    酸奶减肥相信很多美眉都不会陌生,那么什么时间喝酸奶减肥效果最好呢?下面就一起来看下正确喝酸奶的时间,让瘦身效果最大化。 酸奶是许多女性朋友的最爱,酸酸..

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  • 四招吃对能瘦下半身

    2015-09-21四招吃对能瘦下半身

    医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力..

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  • 素食减肥主义者注意:小心越减越肥

    2015-09-20素食减肥主义者注意:小心越减越肥

    素食里面没有肉类等高热量食物,不少素食主义者认为可以减肥。他们都觉得只要不含动物食品原料,就是营养价值很高的食物。但是,有些素食产品商家,针对人们对素..

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  • 简单到疯掉!五个酷夏瘦身不外传的减肥新招

    2015-08-05简单到疯掉!五个酷夏瘦身不外传的减肥新招

    减肥方法可谓是多如繁星,正因为多也把想要快速减肥的妹纸们折腾的够呛的。姐妹们,现在不用愁了,我们通过对大量减肥成功的姐妹们进行了问卷调查,得出以下最有..

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  • 2015-03-28减肥害死人之减肥十二大误区

    我们一定看过这样的言论:不吃任何食物或吃很少的实物就可以减肥;吃红肉有碍健康,不利减肥;减少进食餐数或以副餐代替正餐就可以减肥……这些似..

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  • 苏州90后女孩减肥成“衣架” 花40万增肥未果

    2014-09-01苏州90后女孩减肥成“衣架” 花40万增肥未果

    苏州一位身高169cm的90后女孩,上高中时跟风节食减肥,体重如今瘦到了78斤,同时便秘、食欲不振甚至绝经,体重、体能不断下降,身体各项机能已经逐渐退化。 ..

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  • "外食族"遵循8个减肥方法 饮食有选择轻松瘦

    2014-07-23"外食族"遵循8个减肥方法 饮食有选择轻松瘦

    大多数的白领女性都是“外食族”,由于忙于工作,一日三餐几乎都是在外面解决的,这样就会导致吃进过多的热量而不自知,对减肥造成了极大的阻碍。如果想解决这个..

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  • 50个夏季减肥小妙招 人人都能瘦

    2014-06-0950个夏季减肥小妙招 人人都能瘦

    以下50个夏季减肥小妙招,从生活的各个方面着手,给出一些简单的减肥建议,照着做,人人都能瘦下来。1、睡眠充足:少于4小时的睡眠可减缓新陈代谢速度。专家建议..

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  • 2014-05-11养成20个小习惯就能永远瘦

    女性最害怕的就是身体发福,但面对吃多又运动少的生活,身体发胖几乎成了常事,这让不少美眉头疼吧!没事,今天九折街女人[女人巷]街就给大家支上几招,只需稍稍..

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  • 2014-05-11春夏季减肥防便秘 2招除便排毒 轻松减肥

    不知道为什么,现代女生便秘和消化不良的问题,便秘和消化不良除了身体感到难受,觉得满肚子大便或常拉肚子之外,还是美容的大敌,会造成我们皮肤暗沉无光,或是..

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  • 2014-05-11减肥必须遵循3原则 避开雷区 健康减重

    依据我个人和朋友的经验,整理了以下几个守则让大家避开减肥地雷,马上瘦起来。追根究柢就是工作和生活的压力,让光鲜亮丽的美丽OL回家到就只能像个鱼干女躺在沙..

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  • 2014-05-11夏季减肥妙招 hot身材手到擒来

    很多女性都想要夏季减肥,以便能够展现完美的身材,要想知道夏季如何快速减肥,就来尝试女人[女人巷]街小编推荐的8个夏天减肥瘦身方法,让你轻松瘦出好身材。1、..

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  • 中年女性过胖易患乳腺癌 如何减肥

    2014-03-09中年女性过胖易患乳腺癌 如何减肥

    美国哈佛公共卫生学院专家们所作的一份载于《美国医学会杂志》的报告说,更年期前的肥胖妇女罹患乳腺癌的可能性大,但是对更年期后的妇女,体重增加的后果更加严..

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  • 青少年切勿盲目减肥 少吃零食多运动预防肥胖

    2014-03-09青少年切勿盲目减肥 少吃零食多运动预防肥胖

    饮食注意营养均衡少吃零食 青少年的饮食情况,都呈现出爱吃薯片等零食,爱喝可乐等饮料,爱吃肉,不爱吃蔬菜水果的迹象。节假日或者同学生日,还会进麦当劳、肯..

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  • 2014-03-09口味淡少吃盐 可以预防肥胖

    口味淡可以预防肥胖 我国古代长寿养生之道就提倡口味要清淡,口味清淡确实有益于人体健康。专家称,过多食盐,则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系,当盐摄入过多..

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  • 2014-03-09夫妇一起减肥 只吃瓜果致丈夫不举

    台湾夫妇减肥,半年只吃瓜果致丈夫不举 莲桦中医诊所医师王雅秀说,这对夫妻上月为了房事就医,42岁的丈夫身高168公分、78公斤,40岁的妻子160公分、68公斤,两..

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  • 2014-03-09减肥误区 瘦身MM必看

    不吃米饭减肥法反弹率:35% 恭喜不吃米饭减肥成功的MM们,要知道不吃米饭在诸多瘦身方法里复胖率很低的了。白饭、面包等碳水化合物摄入过多的确是让人发胖的原因..

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